A Ansiedade : Quando torna-se um transtorno
A ansiedade é comum a todos os seres humanos. Ela é na verdade um mecanismo de defesa do organismo frente a uma situação eminente de estresse ou de perigo. Devido a isso ela pode aumentar nossa performance e nossa capacidade de reação. Porém quando atinge níveis mais altos, pode transformar-se em um grave transtorno.
Quando a ansiedade torna-se um transtorno
De modo geral a sensação de ansiedade mesmo não sendo algo agradável impulsiona o ser humano na realização de metas e solução de problemas. Principalmente em situações relacionadas ao trabalho ou aos estudos, é ela que motiva o indivíduo a busca do aumento de seu desempenho. Porém nosso organismo pode apresentar sinais de exaustão após longos períodos neste estado constante de ansiedade.
Todo sentimento quando torna-se nocivo à saúde, trazendo prejuízos na organização da vida, nos relacionamentos e na saúde mental pode tornar-se um transtorno mental. Neste caso, o nome é transtorno de ansiedade generalizada e é relativamente comum. Este transtorno quando não tratado pode levar o indivíduo á exaustão emocional e mental, evoluindo inclusive para um quadro possível de depressão.
Sintomas do Transtorno de ansiedade generalizada
Podemos prevenir o transtorno de ansiedade generalizada prestando atenção em alguns sinais que podem ser apresentados. Um deles é quando não conseguimos parar de nos preocupar. O excesso de preocupação é quando mesmo sem motivos concretos nossa mente passa a antecipar situações do futuro. A mente então ocupa-se constantemente em pensamentos antecipatórios provocando desgaste.
Outro sinal é a irritabilidade. Pequenas situações frustantes ou contraditórias levam a reações desproporcionais. Respostas ríspidas ou comportamentos até agressivos podem ser indicativos desta irritabilidade.
O cansaço físico e mental constante também é um sintoma do transtorno de ansiedade. Muitas pessoas chegam a exaustão. Geralmente quando vão descançar não conseguem devido ao pensamento acelerado pela preocupação. Então já iniciam o dia exaustas. Esta situação provoca outro sintoma que são as alterações do sono. A pessoa tenta adormecer mas não consegue devido ao constante pensamento sobre o que precisa fazer. Quando adormece, acorda várias vezes já com o pensamento acelerado pelas preocupações, agravando assim seu estado de ansiedade.
O tratamento da ansiedade no Instituto Leonardo Russo
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